研究人员表示，这项研究表明，中度至剧烈间歇性运动可以降低发生重大心脏事件的风险，如果可以的话，最好每次运动坚持3-5分钟，显著降低主要不良心血管事件和全因死亡风险。

近日，健身博主刘灿不幸溺水身亡。刘灿是一位健体运动员，也是一位网红博主，在社交平台上拥有10万多粉丝。 27-year-old internet celebrity drowned accidentally! His last video ...

腹部皮下脂肪组织（aSAT）的结构和代谢功能异常是许多肥胖相关健康并发症的基础。尽管耐力锻炼已被证明能改善超重或肥胖成年人的心血管代谢健康，但我们对它如何影响腹部脂肪组织的具体机制仍了解不多。

本文来自微信公众号：精练GymSquare，本文于2022年8月在精练GymSquare公众号首发，作者：申奥，头图来自：AI生成 从手持泡枸杞的“保温杯”，到如今“90后中年人”的调侃嘲讽，当代年轻人正在加速衰老。

通常情况下，即使免疫系统处于“开窗期”，也不足以导致人生病。然而，如果在熬夜后进行高强度运动，这无疑就是让已经疲惫不堪的免疫系统雪上加霜，此时细菌、病毒等病原体也就更容易趁虚而入了。

2024年9月10日至12日，广州体育学院师生代表在校长胡敏教授的带领下，参加了在马来西亚吉隆坡举行的第10届运动、健康与锻炼研讨会暨第14届亚洲运动学及体育科学大会（10th Movement,Health and Exercise ...

‘Do exercise’就是做运动？老外说法大不同！

该报告最后在结论中建议，中国不断发展的军事能力和迅速形成的战略伙伴关系凸显美国迫切需要採取全面的战略方针，南海的形势与中俄结盟正在增加台湾海峡爆发战争的风险。美国海军专家亨特．史特雷斯（Hunter ...

Primary and secondary schools across multiple Chinese cities have extended class breaks from 10 to 15 minutes from the start of the fall semester in an effort to encourage outdoor activities among ...

Diarmaid MacCulloch’s thrilling book explores the complexities and contradictions of biblical scholarship and its changing ...

韩联社首尔9月4日电 由韩国政府主导的国际网络防御演习“APEX（Allied Power EXercise）2024”将于本月10日在首尔启动，为期三天。 韩国国家情报院4日表示，这是即将在韩国国际会展中心（COEX）开幕的“韩国网络峰会”（Cyber Summit ...