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自我管理（英語：Self-control），又稱自制力、自我控制是衝動控制的其中一個面向。具體的定義是：面對誘惑及突然的渴望時管理自己的情緒、想法、和行為的能力。 自制力是腦部執行功能之一，也是一種認知的過程，而且是一個人能否透過管理自己的言行舉止來達成某個特定目標的一種必要能力。 在心理學中，有一個與 … 展开
• Measuring Self Control （页面存档备份，存于互联网档案馆） （英文）
• Discipline in our life (religious tract)（英文）
• Teaching … 展开B.F. Skinner 的《人類的行為科學》中，將自我管理能力技巧分為九類進行探討
藥物
一些藥物能影響自我管理 … 展开• Roy F. Baumeister; John Tierney. Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. 2012 （英语）. 展开
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网页自我管理（英语： Self-control ），又称自制力、自我控制是冲动控制的其中一个面向。 具体的定义是：面对诱惑及突然的渴望时 管理自己的情绪 、想法、和行为的能力。
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自制力（汉语词语）_百度百科
网页自制力是一个汉语词语，拼音是zì zhì lì，意思指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。 既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿 …
自制力的本质是什么？怎样才能变得自律？ - 知乎专栏
网页首先，自律、自制力、毅力等只是一个伪概念，这世上根本就不存在自制力这回事。. 在大众观念里的自制力，通常是指：一个人能够比一般人更好的控制他的行动与情绪，. 更够更 …
有限自制力理论-心百科 - wiki.mindseed.cn
网页有限自制力理论. 有限自制力理论 （limited resource）是由Baumeister 等人提出的 自我控制 模型理论之一，又译能量模型、力量模型。. 该理论旨在探究个体的自我控制资 源是如何 …
6个技巧教你构建强大的自控力 - 斯坦福商学院
网页2018年6月19日 · 以下问题能帮你梳理出你正面对的自控力挑战：. 1、 “我要做”自控力挑战：有没有什么事是你想多做一些的，或是停止拖延的，因为你知道这样做能提高你的生 …
自制力的重要性及培养方法 - 知乎 - 知乎专栏
网页2023年9月25日 · 自制力是一个人在决策、行为和情感上的控制能力，它对于个人的成长和成功起着重要的作用。 拥有良好的自制力可以帮助我们更好地管理时间、精力和情绪，从 …
如何能提高自己的自制力 ？ - 知乎
网页2024年2月24日 · 以下是一些方法和建议，可以帮助您提高自己的自制力： 1、目标设定：设定明确的目标和计划，明确知道自己想要达到的是什么，有助于集中注意力和精力，避 …
如何科学地培养自制力？ - 36氪
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